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Yoga-Einzelstunden

Du möchtest deine persönliche Praxis vertiefen?
Du hast am Arbeitsplatz einseitige Belastung (körperlich oder geistig) und möchtest diese mit Yoga Asanas und/oder Meditation gezielt ausgleichen?
Du betreibst eine Sportart besonders intensiv und möchtest diese durch Yoga ergänzen?
Du möchtest an bestimmten Yoga-Asanas (z.B. Rückbeugen, Kopfstand, etc.) verstärkt üben und möchtest Anleitung?
Bestimmte Haltungen verursachen dir Schmerzen und du möchtest deine Praxis mit Variationen so sicher wie möglich gestalten?

Solche und noch weitere Fragen können Thema einer Einzelstunde sein. Bei meiner ThaiVedic-Ausbildung im November/Dezember 2018 konnte ich mein Wissen im Bereich therapeutisch ausgerichtetes Yoga vertiefen und noch vielfältigere Varianten von häufigen Asanas kennenlernen.

Oft geht es tatsächlich um „Kleinigkeiten“, um Bewegungsmuster, die wir uns angewöhnt haben, die lange gut funktioniert haben und plötzlich Schwierigkeiten bereiten. Diese Muster versuchen wir aufzuspüren und zu verändern, um deine Yogapraxis vor allem deinen Alltag wohltuend und gesundheitsförderlich zu gestalten.

Bist du bereit, einen genauen Blick auf deine Bewegungs- und Haltungsmuster zu werfen und daran zu arbeiten, diese zu verändern? Die gewohnten Bahnen zu verlassen kann ein großes Abenteuer sein!

Kontaktiere mich einfach und wir vereinbaren Ort, Zeit und Preis.

Ich freue mich auf dich und danke dir für dein Vertrauen.